Εφημεριδάκι » προπόνηση http://www.efimeridaki.gr Νέα από την Κρήτη, την Ελλάδα και όλο τον Κόσμο Mon, 07 Sep 2015 21:03:35 +0000 el hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.1.7 Διπλή προπόνηση για τους καινούργιους παίκτες του Κισσαμικού http://www.efimeridaki.gr/%ce%b4%ce%b9%cf%80%ce%bb%ce%ae-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9%ce%bd%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%b3%ce%b9%ce%bf%cf%85/ http://www.efimeridaki.gr/%ce%b4%ce%b9%cf%80%ce%bb%ce%ae-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9%ce%bd%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%b3%ce%b9%ce%bf%cf%85/#comments Mon, 07 Sep 2015 17:49:38 +0000 http://www.efimeridaki.gr/?p=114729 Διπλή προπόνηση για τους ποδοσφαιριστές που ενσωματώθηκαν στην προετοιμασία της ομάδας του Κισσαμικού το τελευταίο διάστημα περιελάμβανε το πρόγραμμα της Δευτέρας, ενώ οι υπόλοιποι παίκτες προπονήθηκαν το απόγευμα.

 

Το πρωί το πρόγραμμα περιείχε τρέξιμο και το απόγευμα ζέσταμα, παιχνίδι «5-2″ και ασκήσεις τακτικής.

 

Η προετοιμασία θα συνεχιστεί την Τρίτη (08/09) με πρωινή προπόνηση στο Δημοτικό Στάδιο Κισσάμου.

]]> http://www.efimeridaki.gr/%ce%b4%ce%b9%cf%80%ce%bb%ce%ae-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9%ce%bd%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%b3%ce%b9%ce%bf%cf%85/feed/ 0 Η προπόνηση του ΑΟΧ http://www.efimeridaki.gr/%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%bf%cf%87-2/ http://www.efimeridaki.gr/%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%bf%cf%87-2/#comments Mon, 07 Sep 2015 17:43:55 +0000 http://www.efimeridaki.gr/?p=114725 Υπό τις οδηγίες του Θωμά Γράφα και των συνεργατών του πραγματοποιήθηκε η προπόνηση της Δευτέρας του ΑΟ Χανιά στο βοηθητικό γήπεδο της Μοναχής Ελιάς. Το πρόγραμμα περιελάμβανε κυρίως ασκήσεις επιθετικής τακτικής.

]]> http://www.efimeridaki.gr/%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%bf%cf%87-2/feed/ 0 Χωρίς τους διεθνείς η προπόνηση του Παναθηναϊκού http://www.efimeridaki.gr/%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%b4%ce%b9%ce%b5%ce%b8%ce%bd%ce%b5%ce%af%cf%82-%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85-%cf%80%ce%b1/ http://www.efimeridaki.gr/%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%b4%ce%b9%ce%b5%ce%b8%ce%bd%ce%b5%ce%af%cf%82-%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85-%cf%80%ce%b1/#comments Mon, 07 Sep 2015 10:28:13 +0000 http://www.efimeridaki.gr/?p=114522 Πρωινή προπόνηση, στο Κορωπί, περιλάμβανε το πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού σήμερα (7/9), μετά το χθεσινό τους ρεπό.

Οι «πράσινοι» ξεκίνησαν με ζέσταμα, συνέχισαν με ασκήσεις κυκλοφορίας και πάσες, ενώ ολοκλήρωσαν με αμυντική τακτική.

Βέμερ και Νίνης έκαναν θεραπεία, ενώ ο Λουντ προπονήθηκε ατομικά και οι Καρέλης, Πράνιτς, Μπεργκ, Χουχούμης και Δώνης λόγω υποχρεώσεων με τις Εθνικές τους ομάδες.

Οι παίκτες του Παναθηναϊκού θα προπονηθούν ξανά σήμερα στις 6 το απόγευμα.

]]> http://www.efimeridaki.gr/%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af%cf%82-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%b4%ce%b9%ce%b5%ce%b8%ce%bd%ce%b5%ce%af%cf%82-%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85-%cf%80%ce%b1/feed/ 0 Η προπόνηση της Κυριακής του Κισσαμικού http://www.efimeridaki.gr/%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%ba%cf%85%cf%81%ce%b9%ce%b1%ce%ba%ce%ae%cf%82-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%b9%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%ba/ http://www.efimeridaki.gr/%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%ba%cf%85%cf%81%ce%b9%ce%b1%ce%ba%ce%ae%cf%82-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%b9%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%ba/#comments Sun, 06 Sep 2015 18:33:00 +0000 http://www.efimeridaki.gr/?p=114317 Πρωινή προπόνηση στο Δημοτικό Στάδιο Κισσάμου περιελάμβανε το «μενού» της Κυριακής για την ομάδα του Κισσαμικού.

 

Το πρόγραμμα περιείχε ζέσταμα, ταχύτητες και δίτερμα.

 

Τη Δευτέρα (07/09) θα πραγματοποιηθεί διπλή προπόνηση (πρωί-απόγευμα) για τους ποδοσφαιριστές που ενσωματώθηκαν στην ομάδα το τελευταίο διάστημα και απογευματινή προπόνηση για όσους συμμετέχουν στην προετοιμασία από το ξεκίνημά της.

]]> http://www.efimeridaki.gr/%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%ba%cf%85%cf%81%ce%b9%ce%b1%ce%ba%ce%ae%cf%82-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%b9%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bc%ce%b9%ce%ba/feed/ 0 Επιστροφή στις προπονήσεις για ΑΟΧ http://www.efimeridaki.gr/%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%83%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae-%cf%83%cf%84%ce%b9%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%ce%bf%cf%87-2/ http://www.efimeridaki.gr/%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%83%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae-%cf%83%cf%84%ce%b9%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%ce%bf%cf%87-2/#comments Sun, 06 Sep 2015 18:24:39 +0000 http://www.efimeridaki.gr/?p=114315 Επιστροφή στις προπονήσεις για την ομάδα του ΑΟ Χανιά μετά το ρεπό του Σαββάτου. Το σημερινό (σ.σ 06/09) πρόγραμμα που πραγματοποιήθηκε στο βοηθητικό γήπεδο της Μοναχής Ελιάς περιελάμβανε τακτική και «οικογενειακό» δίτερμα.

]]> http://www.efimeridaki.gr/%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%83%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae-%cf%83%cf%84%ce%b9%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%ce%bf%cf%87-2/feed/ 0 Πρόβλημα με Κουλιμπαλί στον Πλατανιά http://www.efimeridaki.gr/%cf%80%cf%81%cf%8c%ce%b2%ce%bb%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b9%ce%bc%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%af-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%80%ce%bb%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ac/ http://www.efimeridaki.gr/%cf%80%cf%81%cf%8c%ce%b2%ce%bb%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b9%ce%bc%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%af-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%80%ce%bb%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ac/#comments Fri, 04 Sep 2015 22:48:49 +0000 http://www.efimeridaki.gr/?p=113788 Επιστροφές και απουσίες στον Πλατανιά. Ο Γιώργος Παράσχος είδε τους Ιτούα (διεθνής) και Ολιμπά (ολιγοήμερη άδεια) να συμμετέχουν κανονικά, αλλά ο Κουλιμπαλί ακολούθησε θεραπεία, καθώς αντιμετωπίζει πρόβλημα τραυματισμού από τον αγώνα της περασμένης Δευτέρας με τον Ατρόμητο Αθηνών.

Η επίσημη ενημέρωση:

«Ασκήσεις τακτικής και μίνι διπλό περιελάμβανε η σημερινή προπόνηση της ομάδας του Πλατανία, που πραγματοποιήθηκε το απόγευμα στο Μάλεμε, υπό τις οδηγίες του Γιώργου Παράσχου και των συνεργατών του.

Επέστρεψαν και συμμετείχαν κανονικά οι Ιτούα (διεθνής), Ολιμπά (ολιγοήμερη άδεια).

Θεραπεία ακολούθησε ο Κουλιμπαλί (ο οποίος είχε κληθεί στην εθνική ομάδα της χώρας του και επέστρεψε), αλλά αντιμετωπίζει πρόβλημα τραυματισμού από τον αγώνα της περασμένης Δευτέρας με τον Ατρόμητο Αθηνών.

Μοναδικός απόντας ο διεθνής Μαχαμάτ.

Αύριο, Σάββατο, στις 6.30 το απόγευμα, η ομάδα θα δώσει φιλικό αγώνα, με τον Κισσαμικό, στο Μάλεμε».

]]> http://www.efimeridaki.gr/%cf%80%cf%81%cf%8c%ce%b2%ce%bb%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b9%ce%bc%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%af-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%80%ce%bb%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ac/feed/ 0 Η προπόνηση του Εργοτέλη http://www.efimeridaki.gr/%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%bf%cf%84%ce%ad%ce%bb%ce%b7-4/ http://www.efimeridaki.gr/%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%bf%cf%84%ce%ad%ce%bb%ce%b7-4/#comments Fri, 04 Sep 2015 11:47:10 +0000 http://www.efimeridaki.gr/?p=113634 Συνεχίζεται η προετοιμασία του Εργοτέλη ενόψει της πρεμιέρας του πρωταθλήματος. Γιάσμινκο Βέλιτς και παίκτες ολοκλήρωσαν το πρόγραμμα της Παρασκευής ενώ και το Σάββατο θα γίνει μια προπόνηση που θα ξεκινήσει το πρωί στις 08:30.

Αναλυτικά η επίσημη ενημέρωση 

Με πρωινή προπόνηση συνεχίστηκε σήμερα η προετοιμασία της ομάδας μας στις εγκαταστάσεις του Παγκρητίου Σταδίου.

Το πρόγραμμα περιελάμβανε προθέρμανση σε ζευγάρια με μπάλα, ασκήσεις ταχυδύναμης σε συνδυασμό με τελειώματα φάσεων, δίτερμα τακτικής με βάση την αμυντική συνοχή και τελειώματα φάσεων.

Η επόμενη προπόνηση του Εργοτέλη έχει προγραμματιστεί να ξεκινήσει αύριο στις 08:30.

]]> http://www.efimeridaki.gr/%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%bf%cf%84%ce%ad%ce%bb%ce%b7-4/feed/ 0 ΑΟΧ: Μετά το φιλικό με Κισσαμικό, η ξεκούραση http://www.efimeridaki.gr/%ce%b1%ce%bf%cf%87-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%bf-%cf%86%ce%b9%ce%bb%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%b9%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bc%ce%b9%cf%8c-%ce%b7-%ce%be%ce%b5%ce%ba%ce%bf%cf%8d/ http://www.efimeridaki.gr/%ce%b1%ce%bf%cf%87-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%bf-%cf%86%ce%b9%ce%bb%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%b9%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bc%ce%b9%cf%8c-%ce%b7-%ce%be%ce%b5%ce%ba%ce%bf%cf%8d/#comments Thu, 03 Sep 2015 20:30:46 +0000 http://www.efimeridaki.gr/?p=113428 Υπό τις οδηγίες του Θωμά Γράφα και των συνεργατών του, πραγματοποιήθηκε η προπόνηση της Πέμπτης του ΑΟ Χανιά στο βοηθητικό γήπεδο της Μοναχής Ελιάς.

 

Το πρόγραμμα, περιελάμβανε αποκατάσταση για όσους αγωνίστηκαν στο φιλικό με τον Κισσαμικό και πιεστικά παιχνίδια με μπάλα για τους υπόλοιπους.

]]> http://www.efimeridaki.gr/%ce%b1%ce%bf%cf%87-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%bf-%cf%86%ce%b9%ce%bb%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%b9%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bc%ce%b9%cf%8c-%ce%b7-%ce%be%ce%b5%ce%ba%ce%bf%cf%8d/feed/ 0 Κανονικά ο Ντίνας, αύριο τα εργομετρικά http://www.efimeridaki.gr/%ce%ba%ce%b1%ce%bd%ce%bf%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%bf-%ce%bd%cf%84%ce%af%ce%bd%ce%b1%cf%82-%ce%b1%cf%8d%cf%81%ce%b9%ce%bf-%cf%84%ce%b1-%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%bf%ce%bc%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%ba/ http://www.efimeridaki.gr/%ce%ba%ce%b1%ce%bd%ce%bf%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%bf-%ce%bd%cf%84%ce%af%ce%bd%ce%b1%cf%82-%ce%b1%cf%8d%cf%81%ce%b9%ce%bf-%cf%84%ce%b1-%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%bf%ce%bc%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%ba/#comments Thu, 03 Sep 2015 20:08:34 +0000 http://www.efimeridaki.gr/?p=113419 Μειώνονται οι απουσίες για τον Γιώργο Παράσχο, αφού ο Θανάσης Ντίνας συμμετείχε κανονικά στην προπόνηση της Πέμπτης. Οι διεθνείς Ιτουά, Κουλιμπαλί και Μαχαμάτ απουσίαζαν λόγω υποχρεώσεων με τις εθνικές τους, ενώ ο Ολιμπά έχει πάρει άδεια.

 

Η ανακοίνωση:

 

«Ασκήσεις ταχυδύναμης με σχηματισμούς τακτικής και τελειώματα φάσεων περιελάμβανε η σημερινή προπόνηση που πραγματοποιήθηκε το απόγευμα στο Μάλεμε, υπό τις οδηγίες του Γιώργου Παράσχου και των συνεργατών του.

 

Απόντες, για δεύτερη ημέρα, οι διεθνείς Ιτούα, Κουλιμπαλί, Μαχαμάτ και ο Ολιμπά (ολιγοήμερη άδεια).

 

Κανονικά συμμετείχε στο πρόγραμμα ο Ντίνας.

 

Αύριο, Παρασκευή, το πρωί, οι ποδοσφαιριστές θα περάσουν από εργομετρικά, στο Τμήμα Μετρήσεων, Παρακολούθησης και Ανάλυσης Αθλητικής Απόδοσης, στο προπονητικό κέντρο του Μάλεμε, ενώ το απόγευμα, στις 6.30, θα πραγματοποιηθεί προπόνηση, και πάλι στο Μάλεμε».

]]> http://www.efimeridaki.gr/%ce%ba%ce%b1%ce%bd%ce%bf%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%bf-%ce%bd%cf%84%ce%af%ce%bd%ce%b1%cf%82-%ce%b1%cf%8d%cf%81%ce%b9%ce%bf-%cf%84%ce%b1-%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%bf%ce%bc%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%ba/feed/ 0 Πρώτη προπόνηση για Ερνάνι και Ιντέγε http://www.efimeridaki.gr/%cf%80%cf%81%cf%8e%cf%84%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b5%cf%81%ce%bd%ce%ac%ce%bd%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b9%ce%bd%cf%84%ce%ad%ce%b3%ce%b5/ http://www.efimeridaki.gr/%cf%80%cf%81%cf%8e%cf%84%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b5%cf%81%ce%bd%ce%ac%ce%bd%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b9%ce%bd%cf%84%ce%ad%ce%b3%ce%b5/#comments Thu, 03 Sep 2015 14:01:28 +0000 http://www.efimeridaki.gr/?p=113298 Με μία ακόμα προπόνηση συνεχίστηκε σήμερα το πρόγραμμα της ομάδας του Ολυμπιακού. Αυτό περιελάμβανε αρχικά κατοχή και κυκλοφορία της μπάλας από τους ποδοσφαιριστές. Η συνέχεια είχε ανάπτυξη του παιχνιδιού και τελειώματα από τις πτέρυγες και τον άξονα. Αμέσως μετά ακολούθησε δίτερμα σε μικρό χώρο.

 

Οι Σαλίνο και Μαζουακού συμμετείχαν κανονικά σε όλο το πρόγραμμα, ενώ ο Μπουχαλάκης ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα. Για πρώτη φορά προπονήθηκαν με τα χρώματα του Ολυμπιακού οι Ερνάνι και Ιντέγε.

 

Αύριο, Παρασκευή, η ομάδα θα δώσει φιλικό προπονητικού χαρακτήρα στο Ρέντη με αντίπαλο τον Αστέρα Τρίπολης στις 11:00, κλειστό για ΜΜΕ και για κοινό.

]]> http://www.efimeridaki.gr/%cf%80%cf%81%cf%8e%cf%84%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b5%cf%81%ce%bd%ce%ac%ce%bd%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b9%ce%bd%cf%84%ce%ad%ce%b3%ce%b5/feed/ 0