Περιποίηση:
Αντί να έχεις μπροστά σου ένα μπολ με πατατάκια όταν κάθεσαι μπροστά στην τηλεόραση, περιποιήσου τον εαυτό κάνοντας μανικιούρ. Το κέρδος θα είναι διπλό: θα κρατήσεις τα χέρια σου απασχολημένα και θα αποφύγεις το βραδινό τσιμπολόγημα, λέει η Jennifer Espinosa-Goswami, επαγγελματίας ομιλήτρια και Coach απώλειας βάρους.

Ανάπνευσε:
Όταν αγχωνόμαστε, συχνά ξεχνάμε να πάρουμε ανάσα. Όταν δεν αναπνέουμε σωστά αυξάνεται η απόκριση του σώματός μας στο άγχος και συχνά αυτό έχει ως αποτέλεσμα το συναισθηματικό φαγητό. Την επόμενη φορά που θα σου έρθει να κατεβάσεις μερικά μπισκότα μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, κλείσε τα μάτια σου και πάρε τρεις βαθιές ανάσες, προτείνει η Espinosa-Goswami.

Σήκω όρθια:
Δεν έχουμε όλοι το χρόνο ή τη διάθεση να περάσουμε ώρες στο γυμναστήριο, αυτό όμως δεν χρειάζεται να αποδιοργανώνει τους στόχους μας για καλύτερη υγεία. Βάλε ένα ξυπνητήρι για να σου υπενθυμίζει να σηκώνεσαι όρθια κάθε μία ώρα. «Αυτό το κόλπο με βοήθησε να χάσω 5 κιλά χωρίς καμία άλλη αλλαγή στις διατροφικές μου συνήθειες και στη γυμναστική μου!» λέει η Espinosa-Goswami.

Έχε ένα μπολ με φρούτα σε ορατό σημείο, στο σπίτι ή στη δουλειά:
Έρευνα δείχνει πως οι άνθρωποι που έχουν συνεχώς διαθέσιμα φρούτα τρώνε περισσότερα, λέει η Rene Ficek, διαιτολόγος και επικεφαλής διατροφής στο Sutton’s Healthy Eating του Σιάτλ.

Πίνε περισσότερο νερό:
Το νερό είναι απίστευτα πολύτιμο για την υγεία και τη φυσική μας κατάσταση. Θα πρέπει να πίνεις νερό από τη στιγμή που ξυπνάς μέχρι να πέσεις στο κρεβάτι, λέει η Reed. Πίνε ένα ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα, ανάμεσα στις προπονήσεις και όταν μετακινείσαι. Όταν το σώμα σου δεν προσλαμβάνει αρκετό νερό κάνει κατακράτηση –και φουσκώνεις- οπότε πίνε!

Eνυδατώσου:
Η σωστή ενυδάτωση είναι το «κλειδί» για μία υπέροχη επιδερμίδα και, τελικά, μία ωραιότερη εξωτερική εμφάνιση. Άπλωσε Baby Oil μετά το ντους για να «σφραγίσεις» την υγρασία στην επιδερμίδα. Αν και πρέπει πάντα να ενυδατώνεις την επιδερμίδα σου, αυτή η κίνηση είναι ιδιαίτερα σημαντική το καλοκαίρι αφού εκτός από το γεγονός ότι ο ήλιος βλέπει περισσότερο το σώμα σου, χρησιμοποιείς και πιο συχνά ξυραφάκι το οποίο μπορεί να ξηράνει την επιδερμίδα.

Πηγή: shape.gr
Ευμορφία Σαββαΐδη

Κάθε καλοπροαίρετος πολίτης αντιλαμβάνεται πως το «παράλληλο πρόγραμμα» συγκροτεί ένα ισχυρό πλαίσιο ανακούφισης και προστασίας, μιας κοινωνίας που αποδιαρθρώθηκε από συνεχείς επιθετικές παρεμβάσεις τα τελευταία 5 χρόνια. Ίσως γι’ αυτό η Αντιπολίτευση επιχείρησε να το απαξιώσει, είτε ως μη αποτελεσματικό, είτε ως μη συμπαγές πολιτικά. Αλλά το νομοσχέδιο αυτό, όχι μόνο δεν αγνοεί την πραγματικότητα, αλλά την προσεγγίζει προωθώντας ριζικές τομές σε πολλές εκφάνσεις της κοινωνικής ζωής.

Τα πρώτα δείγματα γραφής θα φανούν σύντομα, καθώς δεν έχουμε να κάνουμε με αποσπασματικές ρυθμίσεις, αλλά με προσεκτικά σχεδιασμένα βήματα που ενισχύουν το κοινωνικό κράτος, ισχυροποιούν το πλέγμα προστασίας των πιο αδύναμων και προωθούν ουσιαστικές αλλαγές σε Παιδεία, Υγεία, Τοπική Αυτοδιοίκηση και Κοινωνικό Κράτος.

Παρεμβάσεις στην Υγεία

Η Κυβέρνηση, από την πρώτη στιγμή επέλεξε να ρίξει βάρος στον διαλυμένο χώρο της Υγείας, ενισχύοντας τους προϋπολογισμούς των νοσοκομείων και του Υπουργείου Υγείας έπειτα από πολλά χρόνια. Άρα, οι νομοθετικές αλλαγές συνθέτουν ένα εύλογο βήμα εξορθολογισμού του συστήματος, που θα επιφέρει αισθητές αλλαγές στην καθημερινότητα πολιτών και εργαζομένων στο Δημόσιο Σύστημα Υγείας.

Σε αυτήν την κατεύθυνση πραγματοποιήσαμε αξιόλογες παρεμβάσεις, με πιο σημαντική την κατοχύρωση της καθολικής πρόσβασης στις δημόσιες υπηρεσίες Υγείας. Με αυτόν τον τρόπο κλείνουμε μια πληγή, την οποία κληρονομήσαμε, για μεγάλο κομμάτι της κοινωνίας σε συνθήκες ανθρωπιστικής κρίσης. Πλέον, δίχως γραφειοκρατία 2,5 εκατομμύρια ανασφάλιστοι πολίτες θα έχουν δωρεάν πρόσβαση σε Πρωτοβάθμια και Δευτεροβάθμια Περίθαλψη, στο σύστημα ηλεκτρονικής συνταγογράφησης, αλλά (για πρώτη φορά) και σε εργαστηριακή παρακολούθηση. Παράλληλα:

• Δίνονται κίνητρα προσέλκυσης προσωπικού σε δυσπρόσιτες περιοχές, μέσω μοριοδότησης και προσφοράς κοινωνικών επιδομάτων.
• Ενισχύεται το ΕΚΑΒ, αφού πέρα από την επίλυση εργασιακών θεμάτων, δημιουργείται μητρώο ασθενοφόρων με επίπεδα ασφάλειας όσον αφορά εξοπλισμό και στελέχωση.
• Ενισχύονται τα δικαιώματα των ασθενών μέσω «Γραφείων Προστασίας».
• Ενισχύεται η διαφάνεια στη διαχείριση περιστατικών χειρουργείου, μέσα από ένα διαφανές & καινοτόμο σύστημα με λίστες.
• Διευκολύνεται η έναρξη ειδικότητας στη χώρα, για να σταματήσει το τεράστιο κύμα ιατρικής μετανάστευσης νέων εξαιρετικών επιστημόνων.
• Εξισώνονται μισθολογικά και βαθμολογικά οι γιατροί των πρώην πολυϊατρείων του ΕΟΠΠΥ – ΠΕΔΥ, με τους γιατρούς του ΕΣΥ.
• Διευκολύνονται προσλήψεις προσωπικού, επιταχύνοντας τις κρίσεις των Ιατρών.
• Δρομολογείται η άμεση λειτουργία του νοσοκομείου Σαντορίνης.

Στόχος να δοθεί ένα ξεκάθαρα μήνυμα στην κοινωνία: Το Δημόσιο Σύστημα Υγείας θα λειτουργεί με διαφάνεια, εντιμότητα και ανοιχτές θύρες.

Παρεμβάσεις στην Παιδεία

Η διαπιστωμένη διαρροή μαθητών στην Εκπαίδευση, καθώς και η ένταση που λαμβάνει ο λειτουργικός αναλφαβητισμός, μας ωθούν να προτείνουμε την εισαγωγή της αντισταθμιστικής εκπαίδευσης, δηλαδή, την ενισχυτική διδασκαλία σε Γυμνάσιο και Λύκειο. Και ονομάζεται «αντισταθμιστική», διότι πηγαίνει ένα βήμα παρά πέρα, δίνοντας τη δυνατότητα διδακτικής υποστήριξης σε οργανισμούς θεραπείας, καταστήματα κράτησης νέων κ.α. Παράλληλα, καταργούνται τα μαθητοδικεία, ρυθμίζονται εκκρεμότητες, σχετικά με τους εκπαιδευτικούς που είχαν τεθεί σε διαθεσιμότητα, ισχυροποιείται το Ανοικτό Πανεπιστήμιο, επιλύονται εργασιακά και λειτουργικά ζητήματα των Α.Ε.Ι., κ.α.

Παρεμβάσεις στο Κοινωνικό Κράτος

Η πραγματικότητα που αντίκρυσε η Κυβέρνηση τον Ιανουάριο δεν αποτυπώνεται εύκολα σε νούμερα, ενώ σύμφωνα με τις αιτήσεις δεν επαρκούν 450.000 συσσίτια, 89.000 επανασυνδέσεις – επιδοτήσεις ρεύματος, 30000 επιδόματα στέγασης που θεσμοθετήσαμε πέρσι. Συνεπώς, αυτονόητο καθήκον είναι η συνέχιση και ενίσχυση των μέτρων αντιμετώπισης της ανθρωπιστικής κρίσης, σε συνδυασμό όμως, με μια σειρά άλλες ρυθμίσεις.

Από αυτές στέκομαι στα «Κέντρα Κοινότητας» που θα θεσμοθετηθούν στους Δήμους και μέσα από ηλεκτρονικές πλατφόρμες, με εξειδικευμένα στελέχη, κάθε ενδιαφερόμενος πολίτης θα έχει πληροφόρηση σχετικά με προγράμματα εργασίας, σεμινάρια, επιμορφώσεις, καθώς και ψυχολογική και οικογενειακή στήριξη.

Παρεμβάσεις στην Τοπική Αυτοδιοίκηση

Με τη σύσταση ειδικής Επιτροπής επιφορτισμένης με την καταγραφή και αξιολόγηση του υφιστάμενου νομοθετικού πλαισίου, επιδιώκουμε την αναβάθμιση των ΟΤΑ, μακριά από παρωχημένες και πελατειακές λογικές, μέσω ενός σύγχρονου πλαισίου λειτουργίας, με αναμόρφωση του «Καλλικράτη». Παράλληλα:

• Παρέχεται στους ΟΤΑ η δυνατότητα πρόσληψης – μέσω ΑΣΕΠ – προσωπικού σε υπηρεσίες ανταποδοτικού χαρακτήρα (βλέπε ΔΕΥΑΧ).
• Διευρύνεται η δυνατότητα των Δήμων να χορηγούν μειώσεις ή απαλλαγές από δημοτικά τέλη, σε ευπαθείς ομάδες (τρίτεκνοι, μονογονεϊκές οικογένειες, μακροχρόνια άνεργοι, νέοι επαγγελματίες κ.ά.).
• Αποσαφηνίζεται το νομικό πλαίσιο, ώστε να διευκολυνθεί η δημιουργία Κέντρων Αποτέφρωσης Νεκρών.
• Εγκαθιδρύεται νέο σύστημα διασύνδεσης δημοτολογίων και ληξιαρχείων, το οποίο μάλιστα, ετοιμάστηκε από το Υπουργείο.
• Διευρύνεται η χορήγηση του επιδόματος επικίνδυνης και ανθυγιεινής εργασίας για το προσωπικό που απασχολείται στη μεταφορά, διαλογή, επιστασία και καταστροφή απορριμμάτων.

Τα παραπάνω αποτελούν ένα πρώτο βήμα στην σωστή κατεύθυνση. Ξέρουμε ότι έχουμε μπροστά μας την υλοποίηση ενός δύσκολου προγράμματος το οποίο είμαστε υποχρεωμένοι, από την συνθήκη, να ακολουθήσουμε, ωστόσο καθημερινά κάνουμε πράξη την προεκλογική δέσμευσή μας ότι αυτό θα γίνει με όσο το δυνατό λιγότερες κοινωνικές επιπτώσεις, ενώ ταυτόχρονα και με βάση τις δυνατότητες θα υλοποιήσουμε το παράλληλο πρόγραμμα που θα είναι μέσα στα πλαίσιο των κατευθύνσεων και των αρχών μας.

* Η Βάλια Βαγιωνάκη είναι βουλευτής Χανίων του ΣΥΡΙΖΑ

Ο  κ. Πολάκης στον αρχικό χαιρετισμό του εξέφρασε την άποψη ότι το 2016 θα είναι μια καλύτερη χρονιά και αμέσως μετά παραχώρησε το λόγο στους εκπροσώπους των εργαζομένων προκειμένου να τοποθετηθούν για όλα τα προβλήματα του νοσηλευτικού ιδρύματος.

Περισσότερα σε λίγο…

Εκτός από μείωση στην ανδρική σεξουαλική λειτουργία (περισσότερος χρόνος για να έχει στύση και να έρθει σε οργασμό, κι αφού έρθει σε οργασμό να ξαναδιεγερθεί) λόγω των μειωμένων επιπέδων τεστοστερόνης, αλλά από και την μείωση του όγκου του σπέρματος, η ηλικία επηρεάζει και το μέγεθος του πέους και των όρχεων.

Σύμφωνα με έρευνες, όταν ο άνδρας περνάει την σεξουαλική του ακμή (περίπου στα 30 του χρόνια ζωής) και οδεύει προς την μέση ηλικία, τότε μεταξύ των 40 και των 70 ετών, το ποσοστό των ικανών ανδρών πέφτει από το 60% στο 30%.

Πώς αλλάζει το πέος με την πάροδο του χρόνου:

Εμφάνιση. Υπάρχουν δύο μεγάλες αλλαγές. Το κεφάλι του πέους ( η βάλανος) σταδιακά χάνει το μωβίζον χρώμα, λόγω της μειωμένης εισροής αίματος. Και υπάρχει μια περιορισμένη απώλεια ηβικής τριχοφυΐας. «Καθώς η τεστοστερόνη λιγοστεύει, το πέος σταδιακά επιστρέφει στην προεφηβική, κυρίως άτριχη, κατάστασή του», λένε οι ειδικοί.

Μέγεθος του πέους

Η πρόσληψη βάρους είναι συνηθισμένη καθώς οι άνδρες μεγαλώνουν. Το λίπος που συσσωρεύεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς αλλοιώνει το εμφανές μέγεθος του πέους. «Ένα μεγάλο μαξιλάρι λίπους πριν το εφηβαίο κάνει το πέος να μοιάζει κοντύτερο», λένε οι ερευνητές. Πολλοί διατροφολόγοι παρακινούν τους υπέρβαρους ασθενείς τους, λέγοντάς τους πως θα φανεί σας να κέρδισαν έως και 2,5 εκατοστά σε μήκος στο πέος τους, απλά χάνοντας βάρος.

Επιπλέον σ’ αυτή την εμφανή συρρίκνωση (η οποία είναι αναστρέψιμη) το πέος τείνει να παθαίνει και μια πραγματική (και μη αναστρέψιμη) μείωση μεγέθους. Η μείωση –και σε μήκος και σε πάχος- τυπικά δεν είναι δραματική, όμως μπορεί να είναι διακριτή. «Αν το πέος ενός άνδρα σε στύση είναι 15 εκατοστά όταν είναι στα 30, μπορεί να είναι 12,5 ή 14 όταν φτάσει τα 60 ή 70», υποστηρίζουν οι ειδικοί.

Τι προκαλεί τη σμίκρυνση του πέους; Τουλάχιστον δύο μηχανισμοί ευθύνονται, λένε οι ειδικοί. Ο ένας είναι η αργή εναπόθεση λιπαρών ουσιών (πλακών) μέσα σε μικροσκοπικές αρτηρίες του πέους, που εμποδίζουν τη ροή του αίματος στο όργανο. Η διαδικασία αυτή -γνωστή και ως αθηροσκλήρωση- είναι η ίδια που συμβάλλει στην έμφραξη μέσα στις στεφανιαίες αρτηρίες, που είναι κύρια αιτία καρδιακής προσβολής.

Ένας άλλος μηχανισμός που ευθύνεται είναι η σταδιακή συσσώρευση σχετικά ανελαστικού κολλαγόνου (ουλώδους ιστού) μέσα στην ελαστικά ινώδη θήκη που περιβάλλει τα σηραγγώδη σώματα. Οι στύσεις συμβαίνουν όταν αυτά γεμίσουν με αίμα. Οι αποφράξεις των αρτηριών του πέους -και των σηραγγωδών σωμάτων- σημαίνουν μικρότερες στύσεις.

Αλλαγές στους όρχεις

Καθώς αλλάζει το μέγεθος του πέους, αλλάζουν επίσης και οι όρχεις. «Ξεκινώντας περίπου στα 40 χρόνια, οι όρχεις αρχίζουν να συρρικνώνονται. Οι όρχεις ενός 30άρη μπορεί να έχουν 3 εκατοστά διάμετρο, αλλά ενός 60άρη ίσως μόνο 2 εκατοστά.

Πηγή: iatropedia.gr

Ο νέος προϋπολογισμός «αφήνει χώρο» για κοινωνική πολιτική και αυτό βεβαίως αφορά και τον τομέα της Υγείας, που για την κυβέρνηση είναι ύψιστη προτεραιότητα.

Αυτό τόνισε ο υπουργός Υγείας Ανδρέας Ξανθός, μιλώντας στο «Κόκκινο» και τον Στάθη Σχινά, αλλά απαντώντας και σε ερωτήματα ακροατών του σταθμού

Το τμήμα Δημοσίας Υγείας του Δήμου Ηρακλείου σε συνεργασία με το Εργαστήριο Βιοστατιστικής του Τομέα Κοινωνικής Ιατρικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κρήτης, πραγματοποιούν ενημερωτική εκδήλωση με θέμα: «Εθνικές μελέτες υγείας ΕΜΕΝΟ και H-prolipsis»

Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί την Πέμπτη 5 Νοεμβρίου 2015 και ώρα 19:00 στην αίθουσα Καστελάκη του Εμπορικού Επιμελητηρίου Ηρακλείου.

Ομιλητές στην ημερίδα : Γρηγόρης Πασπάτης, Γρηγόρης Χλουβεράκης, Ευάγγελος Ζάχαρης, Δημήτρης Σαμωνάκης.

Στην ερώτηση του ο κ. Αυγενάκης αναφέρει τα εξής:

«Στο θέμα της λειτουργίας σε οριακές συνθήκες του Εθνικού Συστήματος Υγείας σε ολόκληρη τη χώρα, λόγω των δραματικών ελλείψεων σε προσωπικό και υλικά σε όλες τις μονάδες της επικράτειας, αναφέρεται σε κοινοβουλευτική του παρέμβαση ο Βουλευτής Ηρακλείου, Λευτέρης Αυγενάκης προς τον Υπουργό Υγείας κ. Ανδρέα Ξανθό.

Όπως επισημαίνει μάλιστα ο κ. Αυγενάκης στην παρέμβασή του, η Κυβέρνηση προτίμησε να  σπαταλήσει πολύτιμους και δυσεύρετους πόρους στην επαναλειτουργία της ΕΡΤ με τουλάχιστον 2.500 εργαζόμενους, όταν ο σημερινός Υπουργός κ. Αν. Ξανθός ήταν Αναπληρωτής Υπουργός Υγείας, παρά να κατευθύνει αυτούς τους πόρους στον πολύπαθο χώρο της Υγείας, τη στιγμή που λειτουργεί σε συνθήκες οριακής στελέχωσης λόγω της παύσης των προσλήψεων, των συνταξιοδοτήσεων, της λήξης των συμβάσεων επικουρικών και συμβασιούχων, αλλά και τις άδειες θέσεις ειδικευόμενων.

Ο κ. Λ. Αυγενάκης ερωτά τον αρμόδιο Υπουργό, «ποιες είναι οι ανάγκες σε προσωπικό του ΕΣΥ, πόσες και ποιες είναι οι κενές οργανικές θέσεις, ποιες μονάδες έχουν πρόβλημα στη στελέχωσή τους και σε ποιες ενέργειες θα προβεί η Κυβέρνηση;  Επιπλέον ερωτά εάν θα παραταθούν οι συμβάσεις των επικουρικών και των συμβασιούχων που πρόκειται να λήξουν, σε ποιες ενέργειες θα προβεί για την κάλυψη των κενών θέσεων ειδικευόμενων και πόσες είναι αυτές ανά την Ελλάδα, ανά μονάδα, καθώς και πόσα είναι τα χρέη των νοσοκομείων προς όλους τους προμηθευτές αναλυτικά ανά μονάδα και σε ποιες ενέργειες θα προβεί προκειμένου να υπάρχει επάρκεια υλικών στα νοσοκομεία;»

Αναλυτικά το κείμενο της ερώτησης:

«Εκατοντάδες τμήματα και κλινικές του ΕΣΥ σε ολόκληρη τη χώρα, αδυνατούν να ανταποκριθούν στη  ιατροφαρμακευτική και νοσηλευτική κάλυψη των αναγκών του ελληνικού πληθυσμού, βρισκόμενα κυριολεκτικά σε συνθήκες οριακής στελέχωσης.  Το βασικότερο πρόβλημα αυτή τη στιγμή οφείλεται στις σοβαρές ελλείψεις προσωπικού, λόγω της παύσης των προσλήψεων, των συνταξιοδοτήσεων, της λήξης των συμβάσεων επικουρικών και συμβασιούχων, αλλά και τις άδειες θέσεις ειδικευόμενων. Βέβαια, πέραν της απογύμνωσης των νοσοκομείων και των Κέντρων Υγείας της Επικράτειας, σοβαρό πρόβλημα υπάρχει και λόγω της έλλειψης υλικών. Ωστόσο, η Κυβέρνηση προτίμησε να σπαταλήσει πολύτιμους και δυσεύρετους πόρους στην επαναλειτουργία της ΕΡΤ με τουλάχιστον 2.500 εργαζόμενους, παρά να κατευθύνει αυτούς τους πόρους στον πολύπαθο χώρο της Υγείας.                                                                                             

Σύμφωνα με την καταγραφή του υπ. Υγείας, τον Σεπτέμβριο οι κενές οργανικές θέσεις ιατρικού και νοσηλευτικού προσωπικού στο ΕΣΥ έφθασαν τις 23.300, θέτοντας εν αμφιβόλω τη λειτουργία πολλών μονάδων. Πολλές μονάδες βρίσκονται κυριολεκτικά σε οριακή στελέχωση γεγονός που τις καθιστά ευάλωτες ακόμη και αν π.χ. ένα ιατρός ή νοσηλευτής λείψει. Αυτό που κρατάει στη ζωή τμήματα και κλινικές του ΕΣΥ είναι οι μετακινήσεις γιατρών. Ωστόσο, περισσότερα από τα μισά Κέντρα Υγείας της χώρας δεν εφημερεύουν γιατί το προσωπικό τους μετακινείται στα νοσοκομεία για να κάνει εφημερίες.

Από το 2009 έως σήμερα έχουν αποχωρήσει 4.000 γιατροί λόγω συνταξιοδότησης και σήμερα εκτιμάται ότι υπηρετούν 12.000 μόνιμοι ειδικοί γιατροί. Οι αποχωρήσεις μη ιατρικού προσωπικού την τελευταία πενταετία υπολογίζονται σε 17.000. Αυτό σημαίνει ότι αντιστοιχεί ένας νοσηλευτής τη νύχτα για 40 και 50 ασθενείς(!).                

Επιπλέον από τις αρχές Οκτωβρίου άρχισαν να λήγουν οι συμβάσεις μέσω ΚΕΕΛΠΝΟ 170 νοσηλευτών που στελεχώνουν τις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας. Η πλειονότητά τους παραμένει προσωρινά με 20ήμερη παράταση συμβάσεων, έως ότου βρεθεί λύση. Αυτή τη στιγμή 200 κλίνες Εντατικής και Αυξημένης Φροντίδας είναι «κλειστές» λόγω έλλειψης προσωπικού. Τέλος του έτους λήγουν και οι συμβάσεις περίπου 700 επικουρικών που είναι διάσπαρτοι στο ΕΣΥ.

Ακόμη, η απουσία προοπτικής στην Ελλάδα έχει οδηγήσει πολλούς νέους γιατρούς να φεύγουν στο εξωτερικό για την ειδικότητά τους, με αποτέλεσμα να μην καλύπτεται σε πολλές περιπτώσεις ούτε στο μισό των προσωπικό των θέσεων ειδικευόμενων και εν συνεχεία ο φόρτος εργασίας λόγω των κενών να οδηγεί στα βιολογικά τους όρια ακόμα και νέους γιατρούς.

Σε όλα τα παραπάνω έρχεται να προστεθεί και το πρόβλημα της έλλειψης υλικών στα νοσοκομεία και τα κέντρα υγείας της χώρας, δεδομένου ότι οι περισσότεροι προμηθευτές είναι επιφυλακτικοί στο να δώσουν μεγάλες ποσότητες υλικών εφόσον δεν πληρώνονται. Επιπλέον, λόγω των χαμηλών προϋπολογισμών εφέτος εξαντλήθηκαν οι πιστώσεις νωρίς, με αποτέλεσμα να μη μπορούν τα νοσοκομεία να παραγγείλουν υλικά.

Κατόπιν των ανωτέρω,

ΕΡΩΤΑΤΑΙ Ο ΑΡΜΟΔΙΟΣ ΥΠΟΥΡΓΟΣ

1. Ποιες είναι οι ανάγκες σε προσωπικό του ΕΣΥ, πόσες και ποιες είναι οι κενές οργανικές θέσεις;
2. Ποιες μονάδες έχουν πρόβλημα στη στελέχωσή τους και σε ποιες ενέργειες θα προβεί η Κυβέρνηση;
3. Θα παραταθούν οι συμβάσεις των επικουρικών και των συμβασιούχων που πρόκειται να λήξουν;
4. Σε ποιες ενέργειες θα προβείτε για την κάλυψη των κενών θέσεων ειδικευόμενων και πόσες είναι αυτές ανά την Ελλάδα, ανά μονάδα;
5. Πόσα είναι τα χρέη των νοσοκομείων προς όλους τους προμηθευτές αναλυτικά ανά μονάδα και σε ποιες ενέργειες θα προβείτε προκειμένου να υπάρχει επάρκεια υλικών στα νοσοκομεία;»

Την ίδια στιγμή, η φλεβική θρομβοεμβολή είναι η βασική αιτία ενδονοσοκομειακών θανάτων παγκοσμίως, παρά το γεγονός ότι μπορεί να προληφθεί με εξετάσεις. Μάλιστα, στην Ελλάδα το 60% των περιστατικών με φλεβική θρομβοεμβολή καταγράφονται εντός των νοσοκομείων, διαπίστωση που κατά τους ειδικούς καθιστά επιτακτική την εκτίμηση του θρομβοεμβολικού κινδύνου σε κάθε εισαγόμενο για νοσηλεία ασθενή.

Με αφορμή την αυριανή Παγκόσμια Ημέρα Θρόμβωσης (13 Οκτωβρίου) οι εκπρόσωποι 15 επιστημονικών εταιριών της χώρας ζητούν να γίνεται αξιολόγηση του θρομβοεμβολικού κινδύνου κατά την εισαγωγή κάθε ασθενούς σε νοσοκομείο και να συμπεριληφθεί στις βασικές εξετάσεις η εκτίμηση του κινδύνου για τη Φλεβική Θρομβοεμβολική Νόσο (ΦΘΝ).

Όπως επισήμανε ο κ. Αλέξανδρος Τσελέπης, καθηγητής Χημείας – Βιοχημείας και πρόεδρος του Ινστιτούτου Μελέτης και Εκπαίδευσης στη Θρόμβωση και την Αντιθρομβωτική Αγωγή (Ι.Μ.Ε.Θ.Α.) «στη θρόμβωση οφείλονται κυρίως οι τρεις πρώτες καρδιαγγειακές αιτίες θανάτου παγκοσμίως: Το εγκεφαλικό επεισόδιο, το έμφραγμα του μυοκαρδίου και η Φλεβική Θρομβοεμβολική Νόσος».

Η φετινή Παγκόσμια Ημέρα Θρόμβωσης εστιάζει στην Ενδονοσοκομειακή Φλεβική Θρομβοεμβολική Νόσο.

«Αν κάθε νοσοκομείο της χώρας μας ήταν υποχρεωμένο να κάνει εκτίμηση του θρομβοεμβολικού κινδύνου σε κάθε ασθενή που κάνει εισαγωγή και άρα εφάρμοζε και τα κατάλληλα μέτρα πρόληψης σύμφωνα με τις διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες, σκεφτείτε πόσες ζωές θα μπορούσαν να σωθούν», δήλωσε με αφορμή την αυριανή ημέρα ο κ. Ματσάγκας και συνέχισε: «Οι ειδικοί πρότειναν να ακολουθηθεί στο ΕΣΥ το μοντέλο εκτίμησης θρομβοεμβολικού κινδύνου που έχει εφαρμοστεί στη Βρετανία. Το Εθνικό Σύστημα Υγείας της χώρας έχει αναπτύξει σημαντικά πρωτόκολλα σχετικά με την πρόληψη της Φλεβικής Θρομβοεμβολικής Νόσου. Το 2011 δημιουργήθηκαν και έγιναν υποχρεωτικές οι κατευθυντήριες οδηγίες για τη ΦΘΝ. Από αυτή την ημερομηνία και μετά, τα νοσοκομεία υποχρεούνται να υποβάλλουν μηνιαίες εκθέσεις για τις επιδόσεις τους προς την Επιτροπή Ποιότητας και Φροντίδας, που είναι ο ρυθμιστικός φορέας που ελέγχει την ποιότητα της προσφερόμενης φροντίδας των ασθενών. Το αποτέλεσμα: Η πλειοψηφία των ασθενών υποβάλλονται σε έλεγχο και λαμβάνουν την απαραίτητη προληπτική αγωγή, γεγονός που αποτυπώθηκε σε μείωση των θανάτων λόγω ΦΘΝ κατά 15 %.

Τι είναι η Φλεβική Θρομβοεμβολική Νόσος

Η Φλεβική Θρομβοεμβολική Νόσος είναι ο σχηματισμός θρόμβων αίματος στη φλέβα.
– Εν Τω βάθει Φλεβική Θρόμβωση – ο θρόμβος αίματος που σχηματίζεται σε κάποια εσωτερική φλέβα (κυρίως στα πόδια).
– Πνευμονική Εμβολή -ο θρόμβος αίματος μεταφέρεται στους πνεύμονες. Η Πνευμονική Εμβολή συμβαίνει όταν ο θρόμβος αποσπασθεί από τις φλέβες (συνήθως των ποδιών) και με την κυκλοφορία του αίματος φτάσει στους πνεύμονες, και εγκατασταθεί σε κάποιο σημείο της πνευμονικής αρτηρίας (με αποτέλεσμα να διακοπεί η ροή του αίματος από εκείνο το σημείο και μετά). Η Πνευμονική Εμβολή συχνά μπορεί να είναι θανατηφόρα.
Η Εν Τω βάθει Φλεβική Θρόμβωση και η Πνευμονική Εμβολή αποτελούν τη Φλεβική Θρομβοεμβολική Νόσο ή Φλεβική Θρομβοεμβολή, μια εξαιρετικά συχνή και δυνητικά θανατηφόρα ασθένεια.

Προειδοποιητικά σημάδια και συμπτώματα

Η ΦΘΝ μπορεί να εμφανιστεί χωρίς προειδοποιητικά σημάδια ή συμπτώματα και μπορεί να μη διαγνωστεί από τον επαγγελματία υγείας. Τα συμπτώματα που είναι εμφανή ενδέχεται να σχετίζονται είτε με την Εν Τω βάθει Φλεβική Θρόμβωση είτε με την Πνευμονική Εμβολή.
– Εν Τω βάθει Φλεβική Θρόμβωση: Πόνος, κύρια στην γάμπα (συχνά συμπεριλαμβανομένων του αστραγάλου ή της πατούσας), και αύξηση της θερμοκρασίας τοπικά, ερυθρότητα ή εμφανής αλλοίωση του χρώματος, ευαισθησία και οίδημα (πρήξιμο) στο κάτω άκρο
– Πνευμονική Εμβολή: Αδικαιολόγητη δυσκολία στην αναπνοή (δύσπνοια), ανάγκη για συχνές ανάσες (ταχύπνοια), δυνατός πόνος στο στήθος, ταχυκαρδία, ελαφρά ζαλάδα ή λιποθυμία και έντονος βήχας.

Οι ενδιαφερόμενοι για περισσότερες πληροφορίες μπορούν να απευθύνονται στην ιστοσελίδα της Παγκόσμιας Ημέρας Θρόμβωσης www.imetha.gr/worldthrombosisday2015.

Πηγή: Protothema.gr

Ο καρκίνος είναι η κύρια αιτία θανάτου για τους νέους στο Ηνωμένο Βασίλειο, ενώ τα συμπτώματα του γίνονται δύσκολα αντιληπτά, καθώς οι περισσότεροι τα συγχέουν με άλλες ασθένειες.

Λαμβάνοντας υπόψιν νέες στατιστικές, κορυφαίοι επιστήμονες ανακάλυψαν τα 5 πιο κοινά συμπτώματα εμφάνισης καρκίνου σε νέους ανθρώπους.

Τα παρακάτω συμπτώματα συνήθως εμφανίζονται χωρίς αιτία και δεν υποχωρούν εύκολα:

Πόνος: Οι πόνοι σε σημείο του σώματος που δεν υποχωρούν με κάποιο φάρμακο.

Μόνιμο οίδημα: Οποιοδήποτε οίδημα στο σώμα πρέπει να εξεταστεί αμέσως από γιατρό.

Υπερβολική κόπωση: Το να είναι ένας νέος συνεχώς κουρασμένος σε σημείο που να κοιμάται υπερβολικά, είναι σημάδι εμφάνισης καρκίνου.

Σημαντική απώλεια βάρους: Η μεγάλη απώλεια κιλών σε σύντομο χρονικό διάστημα, χωρίς λόγο, μπορεί να είναι και αυτό μία ένδειξη.

Αλλαγή στο σχήμα και το χρώμα κρεατοελιάς: Σε αυτή τη περίπτωση, μία επίσκεψη στον δερματολόγο δεν είναι αρκετή.

Πηγή: govastileto.gr

Και οι δύο αυτές χημικές ουσίες είναι πτητικές και τοξικές και προκειμένου να είναι αποτελεσματικές στην απομάκρυνση του σκόρου και άλλων παρασίτων στα ρούχα, πρέπει να είναι και σε υψηλές συγκεντρώσεις. Αυτό ακριβώς είναι και το πρόβλημα. Όταν αυτές οι ουσίες είναι σε μεγάλες συγκεντρώσεις μπορεί να είναι επικίνδυνες για οποιονδήποτε εκτεθεί σε αυτές.

Η ναφθαλίνη μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πρόβλημα στην ποιότητα του αέρα στους εσωτερικούς χώρους. Μάλιστα, η οσμή της ναφθαλίνης μπορεί να ανιχνευθεί σε μερικά μέρη ανά δισεκατομμύριο «μονάδων» αέρα. (Ένα μέρος ανά δισεκατομμύριο στον αέρα αντιστοιχεί περίπου σε μερικές σταγόνες νερού σε μια ολυμπιακών διαστάσεων πισίνα).

Ποιες είναι οι πιθανές επιπτώσεις για την υγεία

Τα συμπτώματα της έκθεσης σε ναφθαλίνη περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, ναυτία, ζάλη και δυσκολία στην αναπνοή. Η έκθεση σε μεγάλες ποσότητες ναφθαλίνης μπορεί να βλάψει ή να καταστρέψει μερικά από τα ερυθρά σας αιμοσφαίρια. Η κατάσταση αυτή ονομάζεται αιμολυτική αναιμία. Μερικά συμπτώματα της αναιμίας είναι η αιμολυτική κόπωση, η έλλειψη όρεξης, η γενικευμένη ανησυχία, και το χλωμό δέρμα.

Τι να κάνετε όταν «κατεβάσετε» τα χειμωνιάτικα από την ντουλάπα

Φροντίστε να έχετε παράθυρα και πόρτες ανοιχτά στο δωμάτιο, όταν «ξεπακετάρετε» τα χειμωνιάτικα ρούχα και τα κατεβάσετε από τις ντουλάπες. Αμέσως αφαιρέστε και πετάξτε οποιαδήποτε υπολείμματα ναφθαλίνης. Ξεδιπλώστε κάθε ένα ρούχο ξεχωριστά, τινάξτε το καλά και αφήστε το να αεριστεί στο δωμάτιο, χωρίς να κλείσετε τα παράθυρα.

Κρατήστε τα παιδιά μακριά από αυτό το δωμάτιο για τις ώρες που θα αερίζετε τα ρούχα. Αν δεν μπορείτε να κάνετε κάτι τέτοιο, τότε μια καλή λύση είναι να περάσετε τα ρούχα από το στεγνωτήριο για μια σύντομη λειτουργία 10-15 λεπτών σε κάθε «γέμισμα». Εάν είναι εφικτό, απλώστε τα ρούχα στο ήλιο.

Εναλλακτικές λύσεις στις ναφθαλίνες για την αποθήκευση των ρούχων σας

Όσο καθαρή και αν είναι μια ντουλάπα, δεν μπορείτε να γλιτώσετε από τον σκόρο χωρίς τις χημικές αυτές ενώσεις, αλλά υπάρχει και ένας άλλος τρόπος. Αυτός είναι η συσκευασία των ρούχων σε ειδικές τσάντες/σακούλες οι οποίες κλείνουν αεροστεγώς και διαθέτουν ειδική βαλβίδα από την οποία μπορείτε με μια αντλία αέρος να αφαιρέσετε όλο τον αέρα από το εσωτερικό τους.

Πηγή: govastileto.gr